Në vitet e fundit, problemi i miopisë tek fëmijët dhe adoleshentët është bërë gjithnjë e më serioz, i karakterizuar nga një shkallë e lartë incidence dhe një tendencë drejt fillimit në moshë më të re. Është bërë një shqetësim i rëndësishëm për shëndetin publik. Faktorë të tillë si mbështetja e zgjatur në pajisjet elektronike, mungesa e aktiviteteve në natyrë, gjumi i pamjaftueshëm dhe dietat e pabalancuara po ndikojnë në zhvillimin e shëndetshëm të shikimit të fëmijëve dhe adoleshentëve. Prandaj, kontrolli dhe parandalimi efektiv i miopisë tek fëmijët dhe adoleshentët janë thelbësorë. Qëllimi i parandalimit dhe kontrollit të miopisë në këtë grupmoshë është parandalimi i miopisë me fillim të hershëm dhe miopisë së lartë, si dhe ndërlikimet e ndryshme që rrjedhin nga miopia e lartë, në vend që të eliminohet nevoja për syze ose të kurohet miopia.
Parandalimi i miopisë së hershme:
Në lindje, sytë nuk janë zhvilluar plotësisht dhe janë në një gjendje hipermetropie (largpamësie), e njohur si hipermetropi fiziologjike ose "rezervë hipermetropike". Ndërsa trupi rritet, gjendja refraktive e syve ndryshon gradualisht nga hipermetropia në emmetropi (një gjendje as largpamësie as miopie), një proces i quajtur "emmetropizim".
Zhvillimi i syve ndodh në dy faza kryesore:
1. Zhvillim i shpejtë në foshnjëri (nga lindja deri në 3 vjeç):
Gjatësia mesatare aksiale e syrit të një të porsalinduri është 18 mm. Sytë rriten më shpejt në vitin e parë pas lindjes, dhe deri në moshën tre vjeç, gjatësia aksiale (distanca nga pjesa e përparme në pjesën e prapme të syrit) rritet me rreth 3 mm, duke ulur ndjeshëm shkallën e hipermetropisë.
2. Rritje e ngadaltë në adoleshencë (3 vjet deri në moshën madhore):
Gjatë kësaj faze, gjatësia aksiale rritet vetëm me rreth 3.5 mm, dhe gjendja refraktive vazhdon të lëvizë drejt emmetropisë. Në moshën 15-16 vjeç, madhësia e syrit është pothuajse e ngjashme me atë të të rriturve: afërsisht (24.00 ± 0.52) mm për meshkujt dhe (23.33 ± 1.15) mm për femrat, me rritje minimale më pas.
Vitet e fëmijërisë dhe adoleshencës janë kritike për zhvillimin vizual. Për të parandaluar miopinë me fillim të hershëm, rekomandohet të filloni kontrolle të rregullta të zhvillimit të shikimit në moshën tre vjeç, me vizita çdo gjashtë muaj në një spital me reputacion të mirë. Zbulimi i hershëm i miopisë është thelbësor sepse fëmijët që zhvillojnë miopi herët mund të përjetojnë përparim më të shpejtë dhe kanë më shumë gjasa të zhvillojnë miopi të lartë.
Parandalimi i miopisë së lartë:
Parandalimi i miopisë së lartë përfshin kontrollin e përparimit të miopisë. Shumica e rasteve të miopisë nuk janë të lindura, por zhvillohen nga miopia e ulët në të moderuar dhe më pas në të lartë. Miopia e lartë mund të çojë në ndërlikime serioze siç janë degjenerimi makular dhe shkëputja e retinës, të cilat mund të shkaktojnë dëmtim të shikimit ose edhe verbëri. Prandaj, qëllimi i parandalimit të miopisë së lartë është të zvogëlojë rrezikun e përparimit të miopisë në nivele të larta.
Parandalimi i keqkuptimeve:
Keqkuptimi 1: Miopia mund të shërohet ose të përmbyset.
Kuptimi aktual mjekësor pohon se miopia është relativisht e pakthyeshme. Kirurgjia nuk mund ta “shërojë” miopinë dhe rreziqet që lidhen me kirurgjinë mbeten. Përveç kësaj, jo të gjithë janë kandidatë të përshtatshëm për ndërhyrje kirurgjikale.
Keqkuptimi 2: Mbajtja e syzeve përkeqëson miopinë dhe shkakton deformim të syrit.
Mosmbajtja e syzeve kur fëmijët miopë i lënë sytë në një gjendje fokusi të dobët, duke çuar në tendosje të syve me kalimin e kohës. Kjo tendosje mund të përshpejtojë përparimin e miopisë. Prandaj, mbajtja e syzeve të përshkruara siç duhet është thelbësore për përmirësimin e shikimit në distancë dhe rivendosjen e funksionit normal vizual tek fëmijët miopë.
Fëmijët dhe adoleshentët janë në një fazë kritike të rritjes dhe zhvillimit, dhe sytë e tyre janë ende në zhvillim e sipër. Prandaj, mbrojtja shkencore dhe racionale e shikimit të tyre është me rëndësi të madhe.Pra, si mund ta parandalojmë dhe kontrollojmë në mënyrë efektive miopinë?
1. Përdorimi i duhur i syve: Ndiqni rregullin 20-20-20.
- Për çdo 20 minuta kohë para ekranit, bëni një pushim 20 sekondash për të parë diçka që ndodhet rreth 6 metra larg. Kjo ndihmon në relaksimin e syve dhe parandalon lodhjen e tyre.
2. Përdorim i arsyeshëm i pajisjes elektronike
Mbani një distancë të përshtatshme nga ekranet, sigurohuni që ekrani të ketë ndriçim mesatar dhe shmangni shikimin e zgjatur. Për studimin dhe leximin gjatë natës, përdorni llamba tavoline që mbrojnë sytë dhe mbani një qëndrim të mirë, duke i mbajtur librat 30-40 cm larg syve.
3. Rritni kohën e aktivitetit në natyrë
Më shumë se dy orë aktivitet në natyrë çdo ditë mund ta zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e miopisë. Drita ultravjollcë nga dielli nxit sekretimin e dopaminës në sy, e cila pengon zgjatjen e tepërt aksiale, duke parandaluar në mënyrë efektive miopinë.
4. Ekzaminime të rregullta të syve
Kontrollet e rregullta dhe përditësimi i të dhënave shëndetësore të shikimit janë thelbësore për parandalimin dhe kontrollin e miopisë. Për fëmijët dhe adoleshentët me prirje drejt miopisë, ekzaminimet e rregullta ndihmojnë në identifikimin e problemeve herët dhe lejojnë marrjen e masave parandaluese në kohë.
Shfaqja dhe përparimi i miopisë tek fëmijët dhe adoleshentët ndikohet nga faktorë të shumtë. Ne duhet të largohemi nga keqkuptimi i "përqendrimit në trajtim sesa në parandalim" dhe të punojmë së bashku për të parandaluar dhe kontrolluar në mënyrë efektive fillimin dhe përparimin e miopisë, duke përmirësuar kështu cilësinë e jetës.
Universe optical ofron zgjedhje të ndryshme të lenteve për kontrollin e miopisë. Për më shumë informacion, ju lutemi vizitoni https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
