Lodhja vizuale është një grup simptomash që e bëjnë syrin e njeriut të shikojë objektet më shumë sesa mund të përballojë funksioni i tij vizual për shkak të shkaqeve të ndryshme, duke rezultuar në dëmtim të shikimit, shqetësim në sy ose simptoma sistemike pas përdorimit të syve..
Studimet epidemiologjike treguan se 23% e fëmijëve në moshë shkollore, 64% ~ 90% e përdoruesve të kompjuterit dhe 71.3% e pacientëve me sy të thatë kishin shkallë të ndryshme të simptomave të lodhjes vizuale.
Pra, si duhet të lehtësohet ose parandalohet lodhja vizuale??
1. Dietë e ekuilibruar
Faktorët dietikë janë faktorë të rëndësishëm rregullues që lidhen me incidencën e lodhjes vizuale. Shtesat e përshtatshme dietike me lëndë ushqyese përkatëse mund të parandalojnë dhe vonojnë shfaqjen dhe zhvillimin e lodhjes vizuale. Të rinjtë pëlqejnë të hanë ushqime të lehta, pije dhe ushqime të shpejta. Ky lloj ushqimi ka vlerë të ulët ushqyese, por ka shumë kalori. Marrja e këtyre ushqimeve duhet të kontrollohet. Hani më pak ushqime për të marrë me vete, gatuani më shumë dhe hani një dietë të ekuilibruar..
2. Përdorni pikat e syve me kujdes
Pikat e ndryshme të syve kanë përdorimet e tyre, të tilla si trajtimi i infeksioneve të syve, ulja e presionit intraokular, lehtësimi i inflamacionit dhe dhimbjes, ose lehtësimi i syve të thatë. Ashtu si ilaçet e tjera, shumë pika të syve kanë një shkallë të caktuar efektesh anësore. Përdorimi i shpeshtë i pikave të syve jo vetëm që do të shkaktojë varësi nga ilaçet, do të zvogëlojë funksionin e vetëpastrimit të syve, por gjithashtu do të shkaktojë dëmtime të kornesë dhe konjuktivës. Pikat e syve që përmbajnë përbërës antibakterialë mund t'i bëjnë bakteret në sy rezistente ndaj ilaçeve. Pasi të ndodhë një infeksion i syrit, nuk është e lehtë ta trajtosh atë.
3. Ndarje e arsyeshme e orarit të punës
Studimet kanë treguar se intervale të rregullta mund të rivendosin sistemin rregullator të syrit. Ndjekja e rregullit 20-20-20 kërkon një pushim 20 sekondash nga ekrani çdo 20 minuta. Sipas kohëve të optometrisë, optometristi i Kalifornisë, Jeffrey Anshel, hartoi një rregull 20-20-20 për të lehtësuar pushimin dhe për të parandaluar lodhjen e syve. Kjo do të thotë, bëni një pushim çdo 20 minuta të përdorimit të kompjuterit dhe shikoni peizazhin (mundësisht të gjelbër) 20 metra larg për të paktën 20 sekonda.
4. Vishni lente kundër lodhjes
Lentet anti-lodhje Universe Optical përdorin një dizajn asimetrik, i cili mund të optimizojë funksionin e bashkimit të shikimit binokular, në mënyrë që të ketë përkufizim të lartë dhe fushëpamje të gjerë kur shikon afër dhe larg. Përdorimi i funksionit ndihmës të rregullimit për përdorim afër mund të zvogëlojë në mënyrë efektive simptomat e thatësisë së syve dhe dhimbjes së kokës të shkaktuara nga lodhja vizuale. Përveç kësaj, tre lloje të ndryshme të dritës së ulët prej 0.50, 0.75 dhe 1.00 janë të dizajnuara për të gjitha llojet e njerëzve, të cilat mund të zvogëlojnë në mënyrë efektive lodhjen vizuale të shkaktuar nga përdorimi i zgjatur i syve dhe të përmbushin të gjitha llojet e punonjësve të afërt, siç janë studentët, punonjësit me jakë të bardhë, piktorët dhe shkrimtarët.
Lentet optike Universe për lehtësimin e lodhjes kanë një kohë të shkurtër adaptimi për të dy sytë. Është veçanërisht e përshtatshme për fillestarët. Është një lente funksionale e disponueshme për të gjithë. Mund të shtohet gjithashtu me dizajne të veçanta, të tilla si rezistenca ndaj goditjeve dhe rezistenca ndaj dritës blu, për të zgjidhur problemin e lodhjes vizuale.
