Lodhja vizuale është një grup simptomash që e bëjnë syrin e njeriut të shikojë objekte më shumë sesa mund të përballojë funksioni i tij vizual për shkaqe të ndryshme, duke rezultuar në dëmtim të shikimit, shqetësim në sy ose simptoma sistemike pas përdorimit të syve..
Studimet epidemiologjike treguan se 23% e fëmijëve të moshës shkollore, 64% ~ 90% e përdoruesve të kompjuterit dhe 71.3% e pacientëve me sy të thatë kishin shkallë të ndryshme të simptomave të lodhjes vizuale.
Pra, si duhet të lehtësohet apo parandalohet lodhja vizuale?
1. Dietë e ekuilibruar
Faktorët dietikë janë faktorë të rëndësishëm rregullues që lidhen me incidencën e lodhjes vizuale. Suplementet e duhura ushqimore të lëndëve ushqyese përkatëse mund të parandalojnë dhe vonojnë shfaqjen dhe zhvillimin e lodhjes vizuale. Të rinjve u pëlqen të hanë ushqime, pije dhe ushqime të shpejta. Ky lloj ushqimi ka vlera të ulëta ushqyese, por ka shumë kalori. Marrja e këtyre ushqimeve duhet të kontrollohet. Hani më pak ushqim, gatuani më shumë dhe hani një dietë të ekuilibruar.
2. Përdorni pika për sy me kujdes
Pika të ndryshme të syve kanë përdorimet e tyre, si për trajtimin e infeksioneve të syve, reduktimin e presionit intraokular, lehtësimin e inflamacionit dhe dhimbjes ose lehtësimin e syve të thatë. Ashtu si medikamentet e tjera, shumë pika për sy kanë një farë mase efektesh anësore. Përdorimi i shpeshtë i pikave të syve jo vetëm që do të shkaktojë varësi nga droga, do të zvogëlojë funksionin e vetëpastrimit të syve, por gjithashtu do të shkaktojë dëmtim të kornesë dhe konjuktivës. Pikat e syve që përmbajnë përbërës antibakterialë gjithashtu mund t'i bëjnë bakteret në sy rezistente ndaj ilaçeve. Sapo ndodh një infeksion i syrit, nuk është e lehtë ta trajtosh atë.
3. Shpërndarja e arsyeshme e orarit të punës
Studimet kanë treguar se intervalet e rregullta mund të rivendosin sistemin rregullues të syrit. Ndjekja e rregullit 20-20-20 kërkon një pushim prej 20 sekondash nga ekrani çdo 20 minuta. Sipas kohërave të optometrisë, optometristi nga Kalifornia Jeffrey Anshel krijoi një rregull 20-20-20 për të lehtësuar pushimin dhe për të parandaluar lodhjen e syve. Kjo do të thotë, bëni një pushim çdo 20 minuta nga përdorimi i kompjuterit dhe shikoni peizazhin (mundësisht jeshil) 20 këmbë (rreth 6 m) larg për të paktën 20 sekonda.
4. Mbani lente kundër lodhjes
Lentet optike kundër lodhjes Universe miratojnë dizajn asimetrik, i cili mund të optimizojë funksionin e bashkimit të shikimit dylbi, në mënyrë që të mund të ketë një fushë vizioni me definicion të lartë dhe të gjerë kur shikon afër dhe larg. Përdorimi i funksionit ndihmës të rregullimit të përdorimit afër mund të zvogëlojë në mënyrë efektive simptomat e thatësisë së syve dhe dhimbjes së kokës të shkaktuar nga lodhja vizuale. Përveç kësaj, tre lloje të ndryshme të dritës më të ulët prej 0,50, 0,75 dhe 1,00 janë të dizajnuara për të gjitha llojet e njerëzve që të zgjedhin, të cilat mund të zvogëlojnë në mënyrë efektive lodhjen vizuale të shkaktuar nga përdorimi për një kohë të gjatë të syve dhe të takojnë të gjitha llojet e punëtorëve të ngushtë, si studentët. , jakë të bardhë, piktorë dhe shkrimtarë.
Lente Universe për lehtësimin e lodhjes optike ka kohë të shkurtër përshtatjeje për të dy sytë. Është veçanërisht i përshtatshëm për fillestarët. Është një lente funksionale e disponueshme për të gjithë. Mund të shtohet gjithashtu me dizajne të veçanta si rezistenca ndaj goditjes dhe rezistenca ndaj dritës blu për të zgjidhur problemet e lodhjes vizuale.
